RyzeFit : Musculation & Force

حول RyzeFit : Musculation & Force

RyzeFit هو تطبيق لتمارين القوة يحسب لك الأوزان المناسبة.

بمجرد فتح التطبيق، يُخبرك بالوزن المناسب، وعدد التكرارات، ومدة الراحة. مع كل تمرين، يتم تعديل كل شيء بناءً على أدائك الفعلي، سواء كنت في النادي الرياضي أو في المنزل، مبتدئًا أو متمرسًا.

وداعًا للتفكير!

معظم تطبيقات تمارين القوة تُشبه سجلات التدريب: تُسجل ما تفعله، لكنك تتحكم بكل شيء. الوزن المناسب، وقت زيادته، عدد المجموعات، البرنامج الذي ستتبعه هذا الشهر.

RyzeFit يُقرر كل شيء نيابةً عنك.

بضع مجموعات معايرة فقط - لا اختبارات قوة، ولا حاجة لتحقيق أقصى وزن ممكن. بعد ذلك، يقوم نظام SmartWeight بتحديد الوزن لكل مجموعة، ويعيد ضبطه جلسةً بعد جلسة، بناءً على الوزن الذي رفعته فعليًا في الجلسة السابقة.

كل قرار مُفسَّر

"تم تعديل الحمل بمقدار 2.5 كجم - تم رصد نمط تقدمي خلال 3 جلسات."

"راحة مطولة - يُنصح بالتعافي."

أنت لا تتبع رقمًا عشوائيًا. أنت تفهم سبب تقدمك، وهذا ما يُحفزك على الاستمرار لأكثر من ثلاثة أسابيع.

ما ستجده في التطبيق

• أكثر من 220 تمرينًا مع ميكانيكا حيوية دقيقة • تشريح ثلاثي الأبعاد: تصور العضلات التي يتم تمرينها فعليًا • برامج تدريب قوة جاهزة، من المبتدئين إلى المتقدمين • فلاتر حسب المستوى، والمعدات، والمدة، ونمط الحركة • تتبع التقدم: سجل لكل تمرين، والبيانات، والرسوم البيانية • تقويم الانتظام، والإنجازات المحققة، ومجموعة الجلسات • التدريب في النادي الرياضي، أو في المنزل، باستخدام الدمبل أو وزن الجسم

لمن هذا التطبيق؟

سواء كنت تسعى لزيادة الكتلة العضلية، أو القوة، أو ببساطة تحقيق الاستمرارية، فإن RyzeFit يتكيف معك. تدريب الأثقال للمبتدئين: لا تحتاج إلى أي معرفة مسبقة. للمحترفين: يمنحك وضع "المُنشئ المُخصص" تحكمًا كاملاً.

في المنزل بدون معدات، أو في النادي الرياضي مع قضيب رفع الأثقال: يُرشّح التطبيق التمارين بناءً على ما هو مُتاح لديك.

RYZEFIT PRO

التنزيل والتدريب مجانيان.

يُضيف RyzeFit Pro وضع "الكثافة" (التدريب المُستهدف زمنيًا)، وبرامج مميزة، والإحماء التكيفي RAMP، ونصائح مُعمّقة من المدرب، و"المُنشئ المُخصص". 7.90 يورو شهريًا أو 69.90 يورو سنويًا (خصم 26%)، يُمكنك الإلغاء في أي وقت.

بياناتك ملكك

لا يُعاد بيع البيانات. جميع البيانات مُشفّرة. يُمكنك تصدير حسابك أو حذفه في أي وقت، مُباشرةً من التطبيق.

التطبيق مُناسب للأعمار من 16 عامًا فما فوق.

RyzeFit ليس جهازًا طبيًا ولا يُقدّم استشارات طبية.

للمزيد من المعلومات: https://ryzefit.app

• ↗برنامج تدريب بالأثقال يقوم بتعديل الأوزان تلقائياً، جلسة تلو الأخرى.