RyzeFit : Musculation & Force

关于 RyzeFit : Musculation & Force

RyzeFit 是一款力量训练应用，它能自动计算你的训练重量。

打开应用后，它会告诉你应该使用什么重量、重复多少次以及休息多长时间。每次训练后，所有参数都会根据你的实际表现进行调整。无论你是在健身房还是在家，无论你是新手还是经验丰富的举重运动员，它都能满足你的需求。

无需再费心思考

大多数力量训练应用就像训练日志：它们会记录你的训练内容，但所有的一切，例如使用什么重量、何时增加重量、组数以及本月应该执行哪个训练计划，都由你掌控。

RyzeFit 会为你做出所有决定。

只需进行几组校准组即可——无需进行力量测试，也无需达到 1RM（最大重复重量）。之后，SmartWeight 引擎会根据你上次的实际举重重量，为每组训练设定重量，并在每次训练后进行调整。

每个决定都有解释

“调整后的负荷 +2.5 公斤——检测到 3 次训练的渐进模式。”

“建议充分休息，充分恢复。”

你并非只是盲目地追求某个数字。你明白自己进步的原因，而这正是你坚持到第三周之后的动力。

应用内包含：

• 超过 220 种精准的生物力学练习

• 3D 解剖模型：可视化肌肉的实际运动情况

• 现成的力量训练计划，涵盖从入门到高级的各个级别

• 按级别、器械、时长和动作模式筛选

• 进度追踪：每个练习的历史记录、记录和图表

• 训练计划日历、里程碑达成情况、训练集

• 可在健身房、家中进行训练，使用哑铃或徒手训练

适合人群：

无论你的目标是增肌、增强力量，还是仅仅为了保持训练的规律性，RyzeFit 都能为你量身定制。入门级力量训练：无需任何基础即可开始。进阶训练：自定义模式让你完全掌控训练计划。

无论在家没有器械，还是在健身房使用杠铃：这款应用都会根据您实际拥有的器材筛选训练动作。

RYZEFIT PRO

下载和训练均免费。

RyzeFit Pro 新增密度模式（目标时间训练）、高级训练计划、自适应 RAMP 热身、深入的教练指导以及自定义训练计划功能。

每月 7.90 欧元或每年 69.90 欧元（立省 26%），可随时取消订阅。

您的数据完全属于您

我们绝不出售您的数据。所有数据均已加密。您可以随时直接从应用导出或删除您的帐户。

本应用适用于 16 岁及以上用户。

RyzeFit 并非医疗器械，也不提供医疗建议。

了解更多：https://ryzefit.app

• ↗一款能够根据每次训练自动调整训练重量的重量训练程序。