RyzeFit : Musculation & Force

О приложении RyzeFit : Musculation & Force

RyzeFit — это приложение для силовых тренировок, которое рассчитывает ваши веса за вас.

Вы открываете приложение, и оно подсказывает вам, какой вес использовать, сколько повторений и как долго отдыхать. С каждой тренировкой все корректируется в зависимости от ваших фактических результатов. Неважно, тренируетесь вы в спортзале или дома, новичок вы или опытный спортсмен.

БОЛЬШЕ НИКАКИХ РАЗМЫШЛЕНИЙ

Большинство приложений для силовых тренировок похожи на тренировочные дневники: они записывают все, что вы делаете, но вы контролируете все. Какой вес использовать. Когда его увеличивать. Сколько подходов. Какую программу выполнять в этом месяце.

RyzeFit решает за вас.

Достаточно нескольких калибровочных подходов — никаких силовых тестов, никакого достижения 1ПМ. Затем механизм SmartWeight устанавливает вес для каждого подхода и корректирует его от тренировки к тренировке, основываясь на том, что вы фактически поднимали в предыдущий раз.

КАЖДОЕ РЕШЕНИЕ ОБЪЯСНЯЕТСЯ

"Скорректированная нагрузка +2,5 кг — обнаружен прогрессивный паттерн за 3 тренировки."

«Длительный отдых — рекомендуется восстановление».

Вы не просто следуете цифрам, взятым с потолка. Вы понимаете, почему ваш прогресс идет вперед, и именно это мотивирует вас продолжать тренировки после третьей недели.

ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ В ПРИЛОЖЕНИИ

• Более 220 упражнений с точной биомеханикой • 3D-анатомия: визуализируйте работающие мышцы • Готовые программы силовых тренировок, от начального до продвинутого уровня • Фильтры по уровню, оборудованию, продолжительности и типу движений • Отслеживание прогресса: история по каждому упражнению, записи, графики • Календарь регулярности, достигнутые этапы, набор тренировок • Тренировки в спортзале, дома, с гантелями или собственным весом

ДЛЯ КОГО ЭТО ПРИЛОЖЕНИЕ?

Независимо от того, стремитесь ли вы к увеличению мышечной массы, силы или просто к стабильности, RyzeFit адаптируется к вам. Силовые тренировки для начинающих: вам не нужно ничего знать перед началом. Продвинутый уровень: режим «Пользовательский конструктор» дает вам полный контроль.

Дома без оборудования или в спортзале со штангой: приложение фильтрует упражнения в зависимости от того, что у вас есть в наличии.

RYZEFIT PRO

Скачать и тренироваться можно бесплатно.

RyzeFit Pro добавляет режим «Плотность» (тренировка с целевым временем), премиум-программы, адаптивную разминку RAMP, подробные рекомендации тренера и конструктор пользовательских программ. 7,90 евро в месяц или 69,90 евро в год (-26%), отмена в любое время.

ВАШИ ДАННЫЕ - ВАШИ

Перепродажа данных запрещена. Все данные зашифрованы. Вы можете экспортировать или удалить свою учетную запись в любое время прямо из приложения.

Приложение для лиц старше 16 лет.

RyzeFit не является медицинским устройством и не предоставляет медицинских консультаций.

Узнайте больше: https://ryzefit.app

• ↗Программа силовых тренировок, которая автоматически корректирует ваши веса от тренировки к тренировке.