RyzeFit : Musculation & Force

Về RyzeFit : Musculation & Force

RyzeFit là ứng dụng tập luyện sức mạnh tự động tính toán trọng lượng tạ cho bạn.

Bạn mở ứng dụng, và nó sẽ cho bạn biết nên dùng trọng lượng bao nhiêu, bao nhiêu lần lặp lại và thời gian nghỉ ngơi là bao lâu. Với mỗi buổi tập, mọi thứ sẽ tự điều chỉnh dựa trên hiệu suất thực tế của bạn. Cho dù bạn đang ở phòng tập hay ở nhà, là người mới bắt đầu hay người tập luyện có kinh nghiệm.

KHÔNG CẦN SUY NGHĨ NỮA

Hầu hết các ứng dụng tập luyện sức mạnh giống như nhật ký tập luyện: chúng ghi lại những gì bạn làm, nhưng bạn là người kiểm soát mọi thứ. Nên dùng trọng lượng nào. Khi nào nên tăng trọng lượng. Bao nhiêu hiệp. Nên theo chương trình nào trong tháng này.

RyzeFit sẽ quyết định thay bạn.

Chỉ cần một vài hiệp tập luyện để làm quen — không cần kiểm tra sức mạnh, không cần đạt 1RM. Sau đó, công nghệ SmartWeight sẽ thiết lập trọng lượng cho mỗi hiệp và điều chỉnh lại sau mỗi buổi tập, dựa trên trọng lượng bạn thực sự đã nâng được lần trước.

MỌI QUYẾT ĐỊNH ĐỀU ĐƯỢC GIẢI THÍCH

"Trọng lượng điều chỉnh +2,5 kg — phát hiện mô hình tiến bộ trong 3 buổi tập."

"Nghỉ ngơi kéo dài - nên phục hồi đầy đủ."

Bạn không chỉ đang làm theo một con số được đưa ra một cách tùy tiện. Bạn hiểu lý do tại sao tiến độ của mình được cải thiện, và đó là điều giúp bạn tiếp tục duy trì sau tuần thứ ba.

NHỮNG GÌ BẠN SẼ TÌM THẤY TRONG ỨNG DỤNG

• Hơn 220 bài tập với cơ chế sinh học chính xác • Giải phẫu 3D: hình dung các cơ bắp thực sự đang được tác động • Các chương trình tập luyện sức mạnh được thiết kế sẵn, từ người mới bắt đầu đến người tập nâng cao • Lọc theo cấp độ, thiết bị, thời lượng và kiểu chuyển động • Theo dõi tiến độ: lịch sử từng bài tập, kỷ lục, biểu đồ • Lịch tập luyện đều đặn, các mốc đạt được, các buổi tập • Tập luyện tại phòng tập, tại nhà, với tạ tay hoặc trọng lượng cơ thể

ỨNG DỤNG CHO AI?

Cho dù bạn đang hướng đến việc tăng cơ, tăng sức mạnh hay chỉ đơn giản là duy trì sự đều đặn, RyzeFit đều thích ứng với bạn. Tập tạ cho người mới bắt đầu: bạn không cần phải biết gì trước khi bắt đầu. Nâng cao: chế độ Xây dựng Tùy chỉnh cho phép bạn kiểm soát hoàn toàn.

Tập luyện tại nhà không cần dụng cụ, hoặc tại phòng tập với tạ: ứng dụng sẽ lọc các bài tập dựa trên những dụng cụ bạn thực sự có sẵn.

RYZEFIT PRO

Tải xuống và tập luyện miễn phí.

RyzeFit Pro bổ sung chế độ Tập luyện theo thời gian mục tiêu (Density mode), các chương trình cao cấp, khởi động RAMP thích ứng, phân tích chuyên sâu từ huấn luyện viên và Trình tạo bài tập tùy chỉnh.

7,90€/tháng hoặc 69,90€/năm (-26%), có thể hủy bất cứ lúc nào.

DỮ LIỆU CỦA BẠN LÀ CỦA BẠN

Không bán lại dữ liệu. Mọi thứ đều được mã hóa. Bạn có thể xuất hoặc xóa tài khoản của mình bất cứ lúc nào, trực tiếp từ ứng dụng.

Ứng dụng dành cho người từ 16 tuổi trở lên.

RyzeFit không phải là thiết bị y tế và không cung cấp lời khuyên y tế.

Tìm hiểu thêm: https://ryzefit.app

• ↗Một chương trình tập tạ tự động điều chỉnh trọng lượng tạ sau mỗi buổi tập.